三一关注职工心理健康，建设最佳雇主品牌，心理课堂来啦！

11月8日，三一重机工会邀请马艳英教授、张志鑫讲师，为三一职工开展心理健康与职业发展规划课程。

本次课程参与职工近40位，特邀请24年入司应届生参加，对应届生心理健康与职业发展进行持续跟踪辅导，帮助职工成长、成才、成功，生动诠释三一“员工优先”价值观，是三一“最佳雇主”品牌建设的突出体现。三一坚持以人才和奋斗者为本、帮助员工成功，与员工共创共享，共赢未来！

马艳英

华东师范大学心理与认知科学学院科研教学实践基地“骥德心理研究中心”主任、应用心理学博士、研究生导师。

张志鑫

国家级心理咨询师、国家级企业人资规划师、国家级劳动关系调解师、高级职业生涯规划师。

活动特邀请人力资源本部招聘部部长李基泳参加活动。

李部长表示：三一对于“最佳雇主”品牌建设始终强调对于人的深度关注。员工，特别是新员工，对情绪价值、工作体验的需求日益提升。三一高度重视员工关怀体系建设，营造积极向上的工作氛围，激发员工潜能和创造力，实现员工和公司的共同发展。

马教授与张老师从发现压力、正视压力、调解压力、转化压力等方面，为职工带来了一堂生动而富有趣味的心理课堂。现场欢声笑语，职工积极表达心理诉求与困惑，老师主动解答并给予建议，活动受到职工广泛好评。

职工感受分享

压力并不是完全负面的，做到如何处理自己的情绪，使得自己更加积极乐观一点很关键。面对工作上的压力，先尝试干一干，顶不住了再说，这样也能提升自己的抗压能力，万一解决了还能提升自己的工作能力。自己跟自己多沟通，学会适当发泄情绪，让自己积极地慢慢向前就好。

——2024级应届生、机械工程师孙宝林

空气看似轻飘飘的，但是也有大气压，人有压力也很正常，而且人的压力可能无处不在。压力是一把双刃剑，只要我们学着做好压力管理，改造思维态度积极，将压力控制适度，此时的压力不仅不会让我们感到困扰，反而会让我们高效、专注且动力强，助力家庭、生活和工作，放过自己与压力共舞！

——电气工程师王丽娟

通过下午的心理课堂，老师介绍了压力的定义和来源，通过有趣丰富的游戏互动，在过程中教会我们如何正确看待压力，以及面对压力时应当如何调整自己的状态和心情，给予了我们一些积极的心理暗示，在课堂结束后我感到收获颇丰。

——2024级应届生、动力工程师何欣

老师授课方式很有趣，互动性很强，课堂氛围很好！我学习到压力带给我们的好处与坏处也是并存的。我们可以化压力为动力，适当的压力可以激发我们的动力，可以帮助我们提高注意力和集中力。

——2024级应届生、机械工程师姜策