如果是比较好的碟刹,DOT油建议2W公里~4W公里换一次。如果是几百元钱的中低端碟刹,由于密封性做不到很好,会造成DOT油吸水,所以建议一年换一次。Shimano的矿物油可以稍微换勤点,我是感觉手感下降了就换,一般20元钱60ml(一车份),也不贵。DOT油其实没啥好推荐的,汽车用的DOT油完全可以拿给自行车用。非要给建议的话,要么是刹车原厂的(一般是DOT4),或者一些汽车用的大品牌DOT5.1,价格也不算贵。矿物油的话选择面不宽,基本就只有Shimano和Magura。至于很多人说自行车碟刹用DOT 5.1会出现漏油问题,至少我在以前的ER和CR刹车上都没遇到过。