怎样能把30吨挖掘机吊起

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答案1,二是练习蛙跳,三是多拉伸腿部韧带,四是练习左右腿的单脚跳,五是多多练习高抬腿!!!每天至少练1个小时,这5个项目交替练习!!!此外你还要提高自己的起跑速度和听到起跑信号后的敏捷性!!另外在跑的时候一定要注意自己手臂的自然摆动,以提高速度!! 而耐力的练习,在这段时间,同样也是通过每次慢跑3到5圈(
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怎样才能把挖掘机速度学得更快?

答案1在不拖发动机的情况下把流量调到最大~转速最好是1600百几到1700就可以了~

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